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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生是小吃的一种类型。 配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生中最重要的营养成分如下所列。

水	10.87 g	10.87%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1615 kJ
蛋白	16.19 g	16.19%
总脂肪（脂肪）	8.92 g	8.92%
灰	3.81 g	3.81%
碳水化合物，通过差异	60.21 g	60.21%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1%
糖，总	25 g	25%
蔗糖	7.58 g	7.58%
葡萄糖（葡萄糖）	1.24 g	1.24%
果糖	0.52 g	0.52%
乳糖	0 g
麦芽糖	10.04 g	10.04%
半乳糖	5.62 g	5.62%
淀粉	9.6 g	9.6%
钙Ca	668 mg	0.67%
铁Fe	4.98 mg
镁，镁	250 mg	0.25%
磷，P	673 mg	0.67%

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生中的营养素